Crea un festín de comida de estadio saludable que les encantará a los fanáticos del deporte hambrientos

bocadillos dispuestos en una mesa decorada con motivos de fútbol
Un festín de comida de estadio saludable anotará muchos puntos con tus invitados mientras alientan al equipo local.

por Autumn Jones

La temporada de fútbol está en su máximo esplendor y las fiestas durante el día del juego están en su mejor momento, mientras que las temporadas de hockey y baloncesto recién se están iniciando. Ya sea que celebres en el estacionamiento antes del partido o invites a amigos y familiares a tu sala de estar, puedes crear un menú de comida de estadio que sea tan sabroso como saludable.

Hacer una comida de estadio saludable es tan fácil como hacer algunos cambios o reinventar algunos clásicos favoritos de los fanáticos. Si preparas un festín saludable, ¡tendrás más energía para alentar a tu equipo mientras se enfrenta a su rival, y, ojalá, gana el partido! Dale una apariencia, un toque y un sabor diferente a tu comida de estadio con las siguientes alternativas más saludables.

Aderezo ranchero cremoso de aguacate

El hecho de que sirvas bocadillos nutritivos no quiere decir que debas evitar el aderezo. Come los vegetales cubiertos de un aderezo cremoso lleno de proteínas saludables que utiliza solo cuatro ingredientes. Coloca los siguientes ingredientes en una licuadora o procesadora y procesa hasta que no queden grumos.

  • 1 taza de yogur griego natural descremado
  • 1 aguacate maduro grande, sin piel y sin carozo
  • 1,5 cucharada de jugo de lima recién exprimido
  • 1 (0,74 oz) paquete de mezcla de condimentos rancheros

Chile de pavo

El chile es un platillo básico para reuniones deportivas que ofrece un sabor especial y satisface el apetito. Para darle un giro saludable al chile para el día de partido, prueba este chile de pavo rápido y saludable de Food Network. Piensa que se trata del primo saludable de tu chile favorito.

Salsa búfalo liviana

Disfruta del sabor de la salsa búfalo sin ingredientes pesados, prepara la salsa búfalo liviana de Betty Crocker. Para que el bocadillo sea más fácil de comer, coloca generosas cucharadas del aderezo en la parte hueca de tallos de apio para crear un platillo sabroso que tus invitados puedan tomar y disfrutar mientras tienen una mano libre para chocar manos o puños cuando el equipo anote.

Hamburguesa con queso en un palo

Pincha una albóndiga, un tomate cherry y un cubo de queso cheddar con un palillo o una brocheta pequeña, luego rocía con salsa de tomate y mostaza, y obtendrás un bocado de hamburguesa sin pan. Tendrás todos los sabores que te gustan de la hamburguesa con queso sin los carbohidratos extra que aportan las porciones grandes. Consejo de profesional: para ahorrar tiempo, compra albóndigas preparadas en lugar de hacerlas tú mismo. Puedes usar los minutos que sobran para pintarte la cara con los colores de tu equipo.

Copas de lechuga llenas de proteínas

¿Quieres una comida de estadio saludable que incorpore un poco de verde? Olvídate de las tortillas y los panes y reemplázalos con hojas verdes. Coloca una cucharada de ensalada de pollo, ensalada de atún o pollo a la barbacoa casero o comprado en grandes hojas de lechuga romana, arrepollada o americana. Asegúrate de colocar dos capas de hojas de lechuga para contener toda la bondad de las proteínas en el interior.

Bocados de sundae de fresa

Ningún menú de fiesta estaría completo sin un postre. Y no te equivoques; el postre también puede ser un alimento saludable en un día de partido. Para lograr un lujo que todos se podrán dar, prueba el giro saludable de Delish al sundae de helado con los bocados de sundae de fresa. Si ahuecas las fresas, tendrás lugar para colocar una cucharada de crema batida y cubiertas de tu elección. ¡No te vayas a olvidar la cereza arriba!

La próxima vez que se reúnan a alentar a su equipo local, prueba estas opciones de comidas saludables de estadio y ¡sorprende a tus invitados con platos que tendrán todo lo necesario: sabor, nutrición y atractivo de comida de estadio!