Cuestionario exclusivo con el profesional de NASCAR, Joey Logano

Joey Logano en un gimnasio de Planet Fitness

Planet Fitness les da la bienvenida a todas las aventuras con el ejercicio, desde nivel principiante en adelante, cada uno establece su propio ritmo. Algunos socios son conocidos por su ritmo, como el conductor de NASCAR, Joey Logano. Planet Fitness tiene la suerte de contar con socios increíbles, pero es más increíble aun que podamos sentarnos con ellos y descubrir qué es lo que hacen mejor en nuestros clubes. Nos sentamos con Joey y le hicimos algunas preguntas sobre su ejercicio dentro y fuera de la pista de carreras, incluido cuando está en Planet Fitness. ¡Descubre qué le gusta y los lugares a los que le gusta ir!

Planet Fitness: ¿Cómo permaneces en forma durante la temporada baja?

       Joey: Hago lo mejor que puedo para comer bien y seguir una rutina consistente de ejercicios. En general, mis ejercicios no cambian demasiado durante la temporada baja. Mi objetivo es hacer ejercicio todos los días, ya sea correr o hacer un entrenamiento de circuito para mantener mi estado cardiovascular.

Planet Fitness: ¿Cuál es tu rutina de ejercicios obligatoria antes de una gran carrera?

       Joey: Una vez que estoy en mi auto de carrera y la bandera verde está a punto de caer, mi ritmo cardíaco empieza a acelerarse. Los ciclistas y los maratonistas que compiten realizan largas rutinas de ejercicio que se centran en largos periodos de entrenamiento con una intensidad elevada de ritmo cardíaco. Planet Fitness ofrece diferentes equipos, entre trotadoras, bicicletas y máquinas de remo, que son perfectos para mi entrenamiento.

Planet Fitness: ¿Qué tipos de ejercicios son más útiles para corredores de NASCAR?

      Joey: Tener un buen abdomen y una excelente resistencia parece dar los mejores resultados en las carreras de autos. Como nuestros autos de carrera tienen dirección asistida, no es prioridad tener gran fuerza en los brazos. No obstante, durante un largo periodo de tiempo, si no trabajas los brazos de manera adecuada, la fatiga puede aparecer en muy poco tiempo. Sin dudas, podemos sentir la peor fatiga mientras corremos en la ruta. La carrera en ruta es un ejercicio para todo el cuerpo; si consideramos todos los cambios de velocidades y los giros que debemos hacer en un corto periodo de tiempo. Algunas de las pistas que visitamos tienen 13 curvas y tenemos que cambiar de velocidad muchas veces por vuelta. Todos estos movimientos podrían considerarse, en sí, ejercicio cuando los hacemos sin parar durante algunas horas.

Planet Fitness: ¿Prefieres hacer ejercicio por la mañana o la noche?

      Joey: Definitivamente soy una persona matutina. Especialmente, desde que nació mi hijo en enero. Él es mi despertador extra a la mañana.

Planet Fitness: ¿Silla de masaje o hidromasaje?

      Joey: Ambas opciones son definitivamente buenas; sin embargo, ¡el hidromasaje es muy asombroso!

Planet Fitness: ¿Prefieres el lunes de pizza o el martes de bagels de PF?

      Joey: Soy italiano... así que voy a elegir el lunes de pizza

Planet Fitness: ¿Escuchas música mientras haces ejercicio? ¿Cuál es tu canción o lista de reproducción para ejercitar?

       Joey: Sí. Escucho música mientras hago ejercicio. Escucho todo tipo de música. Diría que elijo la música que se escucha en la radio en la actualidad, pero no es raro que aparezcan muchas canciones viejas de hip-hop en mi lista de reproducción. Sinceramente me gusta una amplia variedad de música.

Planet Fitness: ¿A cuántos gimnasios de Planet Fitness has ido en tu vida? y ¿cuál es tu favorito?

      Joey: Guau. Sinceramente he estado en tantos gimnasios que no puedo recordar cuántos han sido. Con los eventos de Grandes Aperturas, ocasiones especiales y al encontrar gimnasios locales en la ruta, he estado en muchos gimnasios de Planet Fitness. No necesariamente tengo un club favorito, porque lo bueno de los gimnasios Planet Fitness es que te hacen sentir en casa de inmediato. Así que, sin importar dónde esté, apenas comienzo a hacer ejercicio, instantáneamente me siento en mi zona de confort.