¿Estás listo para cambiar tu básico bagel de queso crema? Fíjate en estas opciones

pila de bagels de diferentes tipos
Existen numerosos rellenos para bagel, además del queso crema, que vale la pena probar.

La mayoría de las personas no pensaría en untar otra cosa que no sea un delicioso queso crema sobre un bagel; y no hay nada malo en ello, para que lo sepas, pero hay muchas otras opciones creativas y deliciosas por ahí. Desde frutas frescas y saludables verduras hasta deliciosas carnes y cubiertas dulces, hay muchos rellenos para bagel además del queso crema (y la manteca) que vale la pena probar.

Por suerte, este resumen de rellenos terminará con tus días de rellenos de bagel aburridos para siempre. Lee, come y disfruta.

1. El bagel de aguacate pisado

Cuando piensas en aguacate, ¿tu mente se va derecho a nachos, burritos y un gran recipiente de guacamole? Si bien esos son buenos usos para esta amigable fruta pequeña, también es increíblemente sabrosa como relleno para cualquier tipo de pan tostado. Los aguacates brindan una fuente de grasas saludables para el corazón que te mantienen lleno por más tiempo, lo que los convierte en una gran opción. Un favorito de los bocadillos populares es "aguacate pisado".

Qué necesitarás:

  • Tu bagel favorito
  • Medio aguacate (el tamaño de este puede determinarse por tu hambre); pisado
  • de 1/4 a 1 cucharadita de pimienta roja molida

Qué hacer:

  1. Corta y tuesta el bagel.
  2. Unta el aguacate pisado.
  3. Espolvorea un poco de pimienta roja molida.
  4. Mastica.

 

2. El bagel carnívoro

Amantes de la carne: regocíjense. Es hora de cambiar el mismo relleno de bagel de siempre por algo un poco diferente: carne asada poco cocida. Se come mejor si se corta en finas lonjas con mostaza picante (si te gusta).

La carne de res contiene muchas proteínas que pueden ayudarte a desarrollar y reparar tejido corporal, que es vital para recuperarse de todo el esfuerzo en el gimnasio. ¡Este bagel presenta capas de grandeza con carne, con un toque picante para lograr un resultado delicioso!

Qué necesitarás:

  • Tu bagel favorito
  • 1 a 5 cucharaditas de mostaza en grano; dependiendo de tu capacidad para el condimento
  • 1 a 4 lonjas finas de carne asada poco cocida
  • Un poco de lechuga fresca, picada

Qué hacer:

  1. Corta y tuesta el bagel.
  2. Unta la cantidad deseada de mostaza.
  3. Acomoda la carne.
  4. Agrega un poco de lechuga.
  5. Saborea esta delicia con absoluto entusiasmo.

 

3. El bagel chocolatoso

Desde abogados hasta maestros, estudiantes hasta padres; todos aman el Nutella. ¿Qué puede ser mejor que Nutella caliente fundiéndose por el borde de un bagel recién tostado? Nada. . . salvo que también tengas una banana.

Las bananas tienen vitaminas y minerales, así que siéntete libre de comer este bagel sin culpa. Y, gracias a que estos sabores se complementan tan mágicamente, este bocadillo puede convertirse en parte de tu dieta regular.

Qué necesitarás:

  • Tu bagel favorito
  • 1 a 4 cucharaditas de Nutella
  • La mitad de una banana mediana; rebanada

Qué hacer:

  1. Corta y tuesta el bagel.
  2. Coloca la cantidad deseada de Nutella.
  3. Acomoda delicadamente las rodajas de banana.
  4. Intenta comerlo, y no devorarlo .

Y ahí lo tienes. Tres rellenos de bagel además de queso crema para ayudarte a mezclar tus comidas y repartir un poco de alegría.

Hablando de alegría, ¿sabías que Planet Fitness regularmente organiza martes de bagel gratis? El segundo martes de cada mes, los socios tienen la posibilidad de ¡comer bagels y mezclarse con su comunidad del gimnasio local! Después de sudar, es una recompensa posterior al ejercicio.