Haz que San Valentín sea divertido y deportivo con estas 4 ideas de citas activas

Pareja corriendo durante una mañana invernal
Piensa con originalidad para este Día de San Valentín y ¡elige algunas ideas de citas activas que harán extasiar a tu amorcito!

por Autumn Jones

¿Quieres agregar algo especial a los bombones de corazones y las rosas que planeas darle a tu enamorada este día de San Valentín? ¡Prueba algunas ideas de citas activas! En lugar de ir a cenar y al cine, evalúa invitarla a unirse a una caminata panorámica o a ir al gimnasio para hacer un ejercicio divertido. Puede que no parezca una cita típica, pero es una excelente manera de pasar tiempo de calidad juntos; todo mientras mejoran su salud.

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Journal of Personality and Social Psychology, sudar con la pareja romántica llevó a que los participantes se sintieran más satisfechos con su relación (y a experimentar más sentimientos de amor hacia sus parejas). Además, hacer una actividad juntos significa que tendrán más oportunidades de conectarse, estar juntos y trabajar por un objetivo común, como equipo.

Ya sea que quieras avivar la llama o encender un nuevo romance, sorprende a tu San Valentín con una de estas cuatro ideas de citas activas y regálale un día para el recuerdo.

1. Una caminata con una recompensa

¡Ir a caminar con tu pareja puede hacer latir tu corazón en más de una forma! Aunque las temperaturas de febrero son bajas en algunos lugares, salir a tomar aire fresco con alguien especial es una forma romántica de pasar parte de su Día de San Valentín. Como lo descubrió un estudio publicado en la revista Journal of Environment and Behavior, pasar tiempo en entornos naturales puede ayudar a mejorar tu enfoque. Esto significa que tú y tu enamorada podrán prestarse el uno al otro su total atención mientras caminan y charlan. ¡Y no tiene que solo ser una caminata panorámica! Pueden andar en bicicleta o caminar por la nieve alrededor de la ciudad, dependiendo del clima o de sus gustos.

¿Qué mejor manera de finalizar una divertida caminata que regalarle a tu cita un tratamiento de spa para dos? Programar un relajante masaje para parejas después de caminar será el final perfecto de un día romántico al aire libre.

2. Ir a bailar

No hay mejor idea de cita activa que represente la esencia del romance que ir a bailar con tu San Valentín. No te preocupes, ¡no tienes que ser un profesional ni saber los pasos de un campeón de baile de salón para que esta sea una noche memorable! Moverse y bailar con tu pareja es la unión perfecta de diversión y deporte; busca un lugar con música interesante y salgan a la pista juntos.

3. Convertirse en chef

¿Para qué luchar contra multitudes durante la noche de restaurante más concurrida del año, si puedes preparar una cena deliciosa en tu casa? Intenta sorprender a tu cita con una comida preparada, o invítala a cocinar contigo. De cualquier manera, ¡podrás hacer una comida que respalde tu vida saludable pero que también vaya de la mano del romance!

¿Quieres dar una puntada más? Podrías arreglar la mesa con velas y flores y crear el ambiente con tu propia lista de reproducción personalizada. Estos toques personales son las cosas que harán extasiar a tu San Valentín.

4. Una caminata con un picnic al final

Si realmente quieres impresionar a tu pareja con una idea de cita activa, piensa en llevarla a caminar y completar con un picnic saludable cuando lleguen al punto medio. Si es posible, elige un lugar pintoresco con anticipación. Así, sabrás exactamente donde puedes colocar el mantel de picnic y compartir el pan juntos.

El Día de San Valentín se trata de amor; pero eso puede significar amar tu salud, cuerpo y pareja lo suficiente como para incorporar movimiento a tus festejos. Buscar una actividad para hacer juntos puede ayudarte a planificar de manera original un Día de San Valentín ¡que los acercará y los mantendrá saludables!

Como siempre, consulta con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulta toda la exención de responsabilidades médicas aquí.