You searched for "Libre de críticas" :
Consejos de ejercicio para principiantes: soluciones fáciles para los errores más comunes en el gimnasio

Puedes usar estos consejos de ejercicio para principiantes con el fin de evitar las dificultades comunes relacionadas con el acondicionamiento físico y correr a toda velocidad. 

Seguir leyendo
Cómo establecer una costumbre de amor propio en el gimnasio

¡Es esencial ser amable contigo mismo durante toda la aventura con el ejercicio! Aquí te enseñamos cómo establecer una costumbre de amor propio en el gimnasio. 

Seguir leyendo
Disfruta de ejercitarte: 5 consejos para enamorarse del entrenamiento físico

Seguir estos cinco consejos de ejercicio puede ayudarte a aprender a disfrutar de ejercitarte, en lugar de sentirte intimidado por esta actividad. ¡Todos deben sentir que son parte del gimnasio! 

Seguir leyendo
¿Buscas un entrenamiento de verano para mantenerte activo? Aquí te dejamos 4 ejercicios efectivos para probar

Crea tu plan de entrenamiento para el verano con estos cuatro ejercicios como base. Estos movimientos están diseñados para fortalecer tu resistencia y mantenerte en forma. 

Seguir leyendo
Consejos de gimnasia para adolescentes: Cómo aprovechar al máximo el desafío de verano de PF para adolescentes

Los adolescentes pueden tener un rol activo en la mejora de su salud uniéndose a un gimnasio. A continuación encontrarán algunos consejos para aquellos adolescentes que quieran hacer eso. 

Seguir leyendo
10 beneficios físicos y mentales del ejercicio para adolescentes

¡No hay mejor momento para establecer hábitos saludables que cuando eres joven! Sigue leyendo para aprender sobre los beneficios físicos y mentales del ejercicio para adolescentes. 

Seguir leyendo
5 beneficios de hacer ejercicio en un gimnasio

Aprende por qué los beneficios de hacer ejercicio en un gimnasio a menudo son mejores que en un estudio o clase de gimnasia. ¡Disfruta de la libertad de establecer tu propio horario y ponerte en forma! 

Seguir leyendo
5 actividades diarias que ya estás haciendo que cuentan como ejercicio

Las actividades diarias pueden quemar calorías, aumentar la fuerza y mejorar el bienestar. ¡Aprende cómo las tareas como limpiar o ir de compras pueden contribuir a tu salud! 

Seguir leyendo
Cinco maneras de motivar a tu pareja a tener un estilo de vida activo

Aprende cómo motivar a tu pareja a tener un estilo de vida activo. ¡Las parejas que hacen ejercicio juntas, se mantienen juntas! 

Seguir leyendo
Contando macros: ¿Qué son y por qué me deberían importar?

Continúa leyendo para obtener más información sobre lo que realmente significa "contar macros" y cómo comenzar si te interesa. 

Seguir leyendo