No necesitas mucho para mantener la constancia con el ejercicio; solo necesitas algunos consejos de motivación para el ejercicio que realmente te hagan ser responsable.
No es necesario que vivas en el gimnasio para ver los beneficios de hacer ejercicios. Todo lo que necesitas es un día a la semana para comenzar a experimentar ¡resultados!
Hemos reunido seis consejos que te ayudarán a volver al gimnasio después de un largo verano. Síguelos para mantenerte en forma (y enfocado) durante las estaciones de otoño e invierno.
Al momento de determinar cómo elegir un gimnasio, es importante considerar todos los servicios y las ofertas que pueden motivar (o desalentar) tu experiencia de ejercicios.
