El tiempo que pasas ejercitándote en la trotadora no tiene que ser aburrido. ¡Intenta este ejercicio de caminata de 30 minutos en la trotadora durante tu próxima visita al gimnasio!
Si eres un principiante en el gimnasio (o incluso un aficionado experimentado del ejercicio), correr en una trotadora puede ser un ejercicio cardiovascular seguro y cómodo.
Hay muchas señales que indican que es hora de cambiar tus zapatillas. Pero si no las tienes en cuenta, es difícil que sepas cuándo es hora de comprar unas nuevas.
Un ejercicio en la trotadora para principiantes puede ser una excelente rutina obligatoria. Si no estás seguro de cómo usar las funciones de inclinación y velocidad, no te preocupes. ¡Te ayudaremos!
¡La velocidad de la carrera no es el único indicador de la habilidad del corredor! Conoce por qué los corredores deberían sentirse felices, satisfechos y realizados; sin importar su velocidad.
Esta rutina de ejercicios consiste en caminar por el parque, ¡literalmente! Aquí te mostramos seis beneficios cruciales de caminar diariamente y consejos para comenzar.
Si correr es algo que siempre quisiste hacer, pero no estás seguro de cómo convertirte en un corredor, cuenta con nosotros. Sigue estos cinco fáciles pasos.
¿Cuántas calorías puedes quemar en 30 minutos? Comparamos distintos ejercicios para estimar las maneras eficientes para que puedas quemar calorías rápidamente.
