PLANET FITNESS ALIENTA A TODOS LOS VOTANTES A "EJERCITAR EL MÚSCULO ELECTORAL" Y QUITARSE EL ESTRÉS DE LAS ELECCIONES CON UNA RUTINA DE EJERCICIOS GRATUITA E HIDROMASAJE EN TODOS LOS CLUBES DEL PAÍS DEL 3 AL 8 DE NOVIEMBRE
PLANET FITNESS ALIENTA A TODOS LOS VOTANTES A "EJERCITAR EL MÚSCULO ELECTORAL" Y QUITARSE EL ESTRÉS DE LAS ELECCIONES CON UNA RUTINA DE EJERCICIOS GRATUITA E HIDROMASAJE
EN TODOS LOS CLUBES DE TODO EL PAÍS DEL 3 AL 8 DE NOVIEMBRE
El 81 por ciento de los estadounidenses se siente estresado por las noticias políticas, un 13 por ciento más desde marzo;
Planet Fitness alienta a todos a votar, tomar un descanso mental y eliminar el estrés
HAMPTON, N.H. (28 de octubre de 2020) – Planet Fitness, Inc., uno de los franquiciadores y operadores de centros de ejercicios más grandes y con mayor crecimiento en el mundo, y con más socios que cualquier otra marca, invita a todos los electores en los EE.UU. a pasar por los clubes para disfrutar de una rutina de ejercicios e hidromasaje gratuitos desde el día de las elecciones (martes, 3 de noviembre) hasta el domingo, 8 de noviembre. Como Sede de la Judgement Free Zone® Planet Fitness tiene un compromiso de larga data de proporcionar un entorno agradable donde nadie se sienta intimidado, lo cual es especialmente importante durante este periodo estresante. Busca tu club más cercano aquí*.
Ha sido un año difícil para muchos debido a la pandemia de COVID-19. El 78 por ciento de los adultos considera que la pandemia es una fuente importante de estrés en sus vidas**, y el estrés causado por las elecciones presidenciales solo lo ha hecho más difícil. En la actualidad, una abrumadora mayoría de los estadounidenses (81 por ciento) siente estrés al escuchar noticias políticas, lo que implica un aumento en comparación con el 68 por ciento que dijo estar estresado cuando se les hizo la misma pregunta en marzo de este año***. Casi dos tercios (63 por ciento) desearían poder evitar las conversaciones electorales para poder descansar. Las generaciones más jóvenes, como la Generación Z y los Millennials, tienen un 50 por ciento más de probabilidades que las generaciones mayores (la Generación X y los Boomers) de perder el enfoque o la concentración a lo largo del día debido al estrés electoral (34 por ciento frente a un 22 por ciento). Y las elecciones son casi ineludibles, ya que los estadounidenses identifican a las redes sociales como una de las principales causas de estrés, además de leer las noticias y mirar televisión, con un 44 por ciento que se siente en conflicto cuando los amigos publican en línea opiniones políticas con las que no están de acuerdo.
Por suerte, muchos también han descubierto formas de ayudar a reducir el estrés, por ejemplo, a través del ejercicio. Casi 94 millones de estadounidenses usan el ejercicio para manejar su estrés electoral, y el 40 por ciento suele ejercitarse durante períodos más prolongados alrededor de las elecciones. En relación con las rutinas, casi la mitad (46 por ciento) incorpora más ejercicios de meditación en vista al día de las elecciones.
“Este año ha sido realmente desafiante por múltiples razones, y varios estudios han observado el deterioro de la salud mental de las personas como resultado de la inmensa ansiedad y estrés durante todo el año. Es más importante que nunca prestarle atención a nuestra salud física y mental”, expresó Jeremy Tucker, director de marketing de Planet Fitness. “En Planet Fitness, queremos ayudar a todos a reducir el estrés mientras nos acercamos a los últimos días de la temporada electoral y por eso ofrecemos ejercicios e hidromasaje gratuitos en nuestros clubes limpios, cómodos y espaciosos. No hay mejor momento para crear una rutina segura en Planet Fitness y mejorar tu vida diaria, ya que el ejercicio puede ser la solución perfecta”.
Pizza to the Polls
Además de abrir sus puertas en todo el país el día de las elecciones y luego de estas, Planet Fitness también se ha asociado con Pizza to the Polls, una organización sin fines de lucro cuya misión es proporcionar alimentos a las personas en los lugares de votación donde hay largas filas, para ayudar a alimentar y reducir el estrés de todos los que ejercen su derecho de votar en persona. La historia de Planet Fitness está entrelazada con la pizza desde 1999, cuando hubo una escasez prolongada de agua caliente en el club en Concord, N.H. (el tercer club de la compañía), lo que hizo que el personal pidiera pizza para los socios en agradecimiento por su paciencia y comprensión.
Haz ejercicio mientras esperas en la fila para votar
Para ayudar a quienes se encuentran en largas filas de votación a reducir el estrés y mantenerse en movimiento, antes o después de disfrutar de una porción de pizza, el director de excelencia en salud y estado físico de Planet Fitness, Teddy Savage, ofrece consejos importantes para cuando estamos de pie durante períodos prolongados:
- Recuerda respirar: al seguir un par de técnicas de respiración simples, puedes reducir el estrés, disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y despejar tu mente.
- Ejercicio de respiración de caja: cierra los ojos y lentamente respira por la nariz mientras cuentas hasta cuatro. Sostén la respiración mientras cuentas lentamente hasta cuatro. Resiste la tentación de taparte la nariz o la boca. Empieza a exhalar lentamente contando hasta cuatro. Repite al menos tres veces.
- Encogimiento de hombros: este simple movimiento aumenta el flujo de oxígeno al cerebro en un 30 por ciento, lo que promueve una función cognitiva mejorada.
- Estiramientos: el estiramiento mejora el flujo sanguíneo a los músculos y lubrica las articulaciones para lograr un rango de movimiento óptimo. Esto hace que liberes serotonina o el “químico de la alegría” de tu cerebro que contribuye al bienestar mental y la felicidad. Realiza un estiramiento de hombros por encima de la cabeza, estiramiento de cuerpo cruzado y estiramiento de isquiotibiales.
- Movimiento ligero: la actividad física, incluso en lapsos breves, puede tener grandes efectos positivos en tu bienestar físico y mental. Algunos ejercicios para tener en cuenta mientras esperas en la fila pueden ser:
- Abdominales de pie para trabajar bien el abdomen, lo que mejora la postura;
- Sentadillas al aire con elevaciones de pantorrillas para estimular el tren inferior y tener una base fuerte; y
- Marcha en el lugar para aumentar tu ritmo cardíaco y mejorar la salud cardiorrespiratoria. Repite tantas veces como quieras o durante el tiempo que te lleve emitir tu voto.
Planet Fitness presenta de lunes a viernes en Facebook su serie de ejercicios digitales "United We Move". Esta consiste en entrenamientos en vivo de 20 minutos (o menos) que no requieren de equipos y están diseñados para combatir el estrés y mantener a todos en buena condición física y mental. Teddy Savage presentará un entrenamiento especial “United We Move” el martes 3 de noviembre a las 7:00 p. m. EST con ejercicios y consejos para desestresarse después de la votación; una actividad muy necesaria para ayudar a todos a entrar en una rutina postelectoral.
Antes y definitivamente durante la pandemia de COVID-19, la principal prioridad de Planet Fitness sigue siendo mantener la seguridad de sus socios y empleados. Tanto los socios nuevos como los frecuentes se encontrarán en sus clubes correctamente ventilados y espaciosos con mejorados protocolos de seguridad y desinfección, tales como:
- Registro sin contacto (simplemente descarga la aplicación gratuita de Planet Fitness en tu celular para escanear en la recepción)
- Un medidor de visitas (Crowd meter) para la aplicación móvil de Planet Fitness. Este permite a los socios verificar la capacidad del club en tiempo real antes de salir de su casa
- Aumento en la frecuencia de desinfección: cada 20 minutos se limpian y desinfectan las áreas de mucho contacto
- Social Fitnessing™: algunas máquinas y equipos para ejercicios cardiovasculares están bloqueados para que los socios tengan amplio espacio y la separación adecuada para un distanciamiento físico
- Obligatoriedad en el uso del tapabocas, excepto mientras se ejercita de manera activa, según las restricciones locales
- Control diario de temperatura a los empleados. Además se les entregan equipos de protección personal que deben usar constantemente, incluso el tapabocas
Para localizar el club de Planet Fitness más cercano y aprovechar esta oferta para todos los votantes, visita PlanetFitness.com/Local-Clubs.
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*Solamente en locales participantes – consulta https://www.planetfitness.com/gyms/ para saber sobre los clubes y los horarios
**American Psychological Association – Stress in America (El estrés en los Estados Unidos)
***Dos encuestas en línea realizadas por Kelton Global, a Material Company. La primera encuesta se llevó a cabo en línea entre 2,079 estadounidenses mayores de 18 años durante el período del 2 al 13 de marzo de 2020 y tiene un margen de error de +/- 2.2 por ciento. La segunda encuesta se realizó en línea entre 1,004 estadounidenses mayores de 18 años durante el período del 16 al 18 de octubre de 2020 y tiene un margen de error de +/- 3.1 por ciento.
Acerca de Planet Fitness
Fundado en 1992 en Dover, NH, Planet Fitness es uno de los franquiciadores y operadores de centros de ejercicios más grandes y con mayor crecimiento de los Estados Unidos por cantidad de socios y locales. Al 30 de junio de 2020, Planet Fitness contaba con más de 15.2 millones de socios y 2,059 tiendas en 50 estados, el Distrito de Columbia, Puerto Rico, Canadá, República Dominicana, Panamá, México y Australia. La misión de la Compañía es ofrecer una experiencia con el ejercicio de gran calidad en un entorno acogedor, no intimidante, que llamamos Judgement Free Zone® y, así, potenciar la vida de las personas. Los dueños y operadores de más del 95% de las tiendas Planet Fitness son hombres y mujeres emprendedores independientes.
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