Expectativas para el primer día

Lista de control para la primera visita

Lista de control para la primera visita

  • Saluda al personal de la recepción y regístrate usando tu llavero.
  • Si tú no lo has hecho, nuestro personal te tomará una foto para tu perfil de socio.
  • Inscríbete a una de las tres sesiones gratuitas de entrenamiento físico en la recepción.
  •  
  • No olvides limpiar el equipo después de usarlo.  Encontrarás toallas de papel y líquido limpiador en las estaciones de limpieza en todo el gimnasio.
marca de verificación morada sobre equipo amarillo

Qué debes traer

Qué debes traer

Ven vestido para ejercitarte o trae un candado y vístete en nuestros vestuarios. Si quieres aprovechar nuestras duchas, asegúrate de traer de casa tu propia toalla, champú, y jabón.

Los auriculares son de suma importancia si quieres mirar TV mientras haces ejercicio cardiovascular.

mujer atándose los cordones de las zapatillas en el vestuario

Llavero de PF

Llavero de PF

¡Esta es tu llave al club! Saluda al personal de mostrador de atención y muéstrales tu llavero para registrarte.  ¿No trajiste tu llavero? No ya problema... podemos registrarte por el nombre y tomarte la foto.  ¡Luego del ejercicio, no te preocupes por registrar tu salida. Pero si quieres, al salir puedes tomar uno de los caramelos mentos como recompensa! 

Llavero de Planet Fitness

Ideas de ejercicio

Ideas de ejercicio

¿Necesitas inspiración para hacer tus ejercicios? Nuestro amigable personal e instructores están siempre dispuestos a ayudarte, y puedes consultar nuestro contenido de comunidad para encontrar ideas para ejercicios, consejos de nutrición y el tipo de inspiración que te hará sentir genial por haber cruzado nuestras puertas.

mujer levantando pesas

¿Tienes una PF Black Card®?

Todos. los beneficios.

Ejercítate y disfruta de los beneficios de la PF Black Card®.  Obtén TODOS.LOS. BENEFICIOS.  Entre ellos:

El uso de cualquier club

¡Los socios PF Black Card® tienen acceso a cualquiera de nuestros casi más de 2000 clubes en todo el mundo! Simplemente regístrate y muestra tu PF Black Card® en la recepción.*

Trae a un invitado

¡Los socios PF Black Card® pueden traer a un amigo gratis a cualquier club! Solo presenta a tu amigo (y su identificación) en la recepción y regístralo.  ¡La única parte difícil es decidir a quién traer!**

Spa Black Card

Relájate antes, luego, o en vez de hacer tus ejercicios, en el Spa PF Black Card®. ¡Disfruta de las sillas de masajes, el bronceado semanal gratuito, los hidromasajes, y más!***

50% de descuento en bebidas

¿Necesitas refrescarte? Ve a la nevera y llévate una bebida helada con 50% de descuento solo en bebidas seleccionadas.

El ejercicio físico se siente bien

ícono de una cara sonriente
Sonríele
Las investigaciones muestran que realizar cualquier tipo de actividad física, aunque sea durante 10 minutos a la semana, puede aumentar significativamente la posibilidad de sentirte feliz.
ícono de una persona durmiendo una siesta
Mejora tu sueño
Ya sea que tengas problemas para dormirte o permanecer despierto, el ejercicio frecuente puede ayudarte a regular tu ciclo de sueño y a dormir mejor.
Ícono de una persona corriendo en una trotadora
Cada minuto cuenta
Incluso 10 minutos de ejercicio te ayudarán a aumentar tu frecuencia cardíaca y mantendrán tus niveles de aptitud física.
ÍCONO
Ah, ese brillo juvenil
El ejercicio frecuente puede aumentar la producción de antioxidantes y promover el flujo sanguíneo saludable, lo que ayuda a proteger tu piel.
ÍCONO
Recarga energías
¿Te sientes decaído? Está comprobado que el ejercicio aumenta los niveles de energía durante el día.
ÍCONO
No más olvidos
Los estudios sugieren que ejercitarse con regularidad tiene un impacto positivo sobre la memoria y la función cognitiva.